Nama: Diah Wuri Handayani
Usia: 53
Klub: Artha Gading

Berat Badan Sebelum: 68 kg
Berat Badan Sesudah: 49,5 kg

Motivasi awal saat hendak join di Celebrity Fitness adalah untuk menurunkan berat badan dengan mengambil kelas grup fitnes dan tidak ada niat untuk mengambil program Personal Trainer karena bagi Diah, harga per sesi Personal Trainer relatif mahal. Untungnya di Celebrity Fitness, bagi member baru ada 3 sesi gratis dengan Personal Trainer dan atas dorongan Manager PT – Celfit Artha Gading saat itu, Diah akhirnya mengambil 40 sesi pertama.

Hasilnya ternyata sangat signifikan, penurunan berat badan dia rasakan dari waktu ke waktu, hingga akhirnya Diah selalu memperpanjang sesi Personal Training-nya. Atas dorongan dan bimbingan Personal Trainer-nya, Chandra Karundeng, akhirnya Diah berhasil menurunkan berat badan sesuai dengan yang dikehendakinya. Bahkan kemudian, juga atas dorongan Personal Trainer-nya, Diah akhirnya mengikuti kompetisi penurunanbodyfat dan berat badan yg diadakan oleh kami dan berhasil menjadi salah satu pemenang Journey To Stardom 2019.

Kunci keberhasilan menurut Diah ada pada komitmen, disiplin, konsisten. Tetapi peran Personal Trainer juga menjadi penting. Personal Trainer Chandra selalu memberikan latihan yang variatif dan menurut Diah, Personal Trainer mendorong Diah untuk berani melampaui batas kemampuannya, dan ini menjadi motivasi untuk terus berolahraga dan meningkatkan level fitnes.

“Saya sangat menghargai komitmen dari Mas Chandra. Dia dengan sangat sabar dan memantau latihan dan mengatur jadwal dengan sangat baik. Gerakan saya banyak yang salah di awal latihan, tapi tidak lama kemudian saya bisa melakukan semua gerakan dengan benar. Dia selalu mendorong saya untuk men-challenge limit saya. Bahkan meski usai sudah 53, saya masih bisa berlatih boxing bersama Mas Chandra. Di samping itu, saya juga mengikuti kelas Yoga untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh saya. Kelas Yoga telah menjadi latihan favorit saya yang kedua selain latihan dengan Mas Chandra”.

Diah memuji dedikasi dari Personal Trainer-nya dan Celebrity Fitness karena telah menawarkan lingkungan berolahraga yang seru, menyenangkan, dan memotivasi untuk perjalanan kebugarannya. Kompetisi kebugaran yang teratur diadakan klub benar-benar menginspirasi dia untuk mendorong batas kemampuannya. 

Melihat perubahannya sendiri, Diah termotivasi untuk membagikan tips suksesnya kepada mereka yang ingin mengikuti perjalanan kebugarannya. Diah berkata, “Tantangan terbesar saya adalah kurangnya waktu dan pola makan yang tidak tepat. Untuk saya, transformasi ini adalah perjalanan yang panjang dan kadang perasaan putus asa itu normal. Tetapi kalau kita ingin mencapai tujuan, kita harus kembali mengingat apa tujuan awal yang kita set dari hari pertama. Tetap disiplin, berkomitmen dan konsisten, dan Anda akan menuai hasilnya. Transformasi dapat terjadi bahkan di usia seperti saya. My favourite quote is: Age is only a number”.

Foto sebelum (kiri) dan sesudah (kanan) dari Diah Wuri Handayani. Dia berhasil menurunkan berat badan dari ukuran baju L ke S dan meraih kesehatan dan kekuatan tubuh yang lebih baik dari sebelumnya.

Profil Personal Trainer

Nama: Chandra Kaunang
Level: Pro Coach
Pengalaman: Personal Trainer selama 20 tahun