Share this page:

celeb's smashing story-arteta fitria

Arteta Fitria, seorang konsultan nutrisi berusia 39 tahun, bergabung program Personal Training. Celebrity Fitness pada bulan September 2017 dan sangat bahagia akan transformasinya. 

Nama: Arteta Fitria
Usia: 39
Klub: Lotte Mall Bintaro


Dengan rasa percaya diri dan penampilan barunya yang memukau, dia mengingat kembali perjalanannya, “Bergabung dengan program Personal Training di Celebrity Fitness telah menjadi keputusan yang berharga bagi saya. Saya adalah anggota di klub Lotte Mall Bintaro, yang selalu ingin menjadi ramping tetapi tidak begitu yakin bagaimana menggunakan peralatan di gym, jadi saya memutuskan untuk latihan bawah bimbingan Personal Trainer Rio Nazli. Pada bulan ke-6 latihan, saya berhasil menurunkan sekitar 22 kg, tubuh saya menjadi lebih ramping, dan saya sangat bahagia” kata Fitria.


Dia menambahkan, “Rio adalah pelatih yang sangat tajam yang dengan cepat mempelajari kekuatan dan kelemahan saya setelah sesi pertama kami. Meskipun dia selalu memberi saya latihan yang menantang, Rio sangat periang dan dia membuat pengalaman latihan saya terasa jauh lebih menyenangkan. Tanpa dorongan yang gigih dari Rio, saya tidak akan mencapai tujuan saya dalam waktu yang sesingkat ini”.

Setelah transformasinya, Fitria sekarang lebih termotivasi untuk mempertahankan gaya hidup sehatnya dengan berlatih di gym secara teratur. “Saya suka pergi ke Celebrity Fitness untuk latihan rutin saya karena gymnya bersih dan nyaman. Saya merasa nyaman dengan staf yang ramah dan telah bertemu banyak teman di sana”. Selain berolahraga di gym, ia juga gemar melakukan olahraga favoritnya yaitu bulu tangkis, bola basket, dan tenis. Dia suka memasak dan sekarang terinspirasi untuk selalu makan sehat.

“Saya dalam kondisi prima saat ini dan rasa positif ini menginspirasi saya untuk terus berlatih dengan konsisten. Saya tidak pernah lupa bahwa tantangan terbesar saya adalah tetap termotivasi dan fokus dalam setiap sesi latihan. Bagi siapa saja yang ingin sukses dalam program ini, saran saya adalah mereka perlu berlatih setidaknya 3 kali seminggu. Jangan menyerah karena kesuksesan hanya berjarak satu sesi latihan lagi”.

 


Foto sebelum (kiri) dan setelah (kanan), Arteta Fitria berhasil menurunkan berat badan sebanyak 22 kg dalam waktu 6 bulan.

 

 

Profil Personal Trainer

Nama: Rio Nazli
Level: Advanced

 

Rio Nazli adalah Personal Trainer Celebrity Fitness yang sangat terampil dan telah menerima sertifikasi di berbagai program kebugaran dari Pilates, TRX, MMA Tatsujin, Equalizer, Barefoot Level 1 & 2, First Aid, dan Modul 1. Mengkhususkan diri dalam berbagai teknik pelatihan seperti weight loss, lean muscle, muscle gain, core strength, flexibility dan shaping, Rio telah berhasil mengubah tingkat kebugaran dan transformasi lebih dari 120 anggota.  


“Mengamati anggota yang menjalankan transformasi adalah bagian paling berharga dari pekerjaan saya. Memulai perjalanan kebugaran bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan karena konsistensi dalam jadwal latihan ada tantangan tersendiri” kata Rio.

 

Dia menambahkan, “Ibu Fitria, yang saya latih sebelumnya begitu bersemangat untuk memulai pelatihan dan dalam beberapa sesi menjadi kurang bersemangat untuk melaksanakan pedoman latihan saya. Saya mengatakan kepadanya bahwa kemajuan besar hanya tinggal satu sesi latihan lagi, kemudian kami melakukan program diet yang tepat dan mengatur 4 sesi latihan setiap minggu. Ia mencapai tujuan penurunan berat badannya hanya dalam 6 bulan dan saya sangat berbahagia untuknya.” 

Setelah bekerja di Celebrity Fitness selama 7 tahun, tidak heran Rio menjadi termotivasi dengan slogan #everydayIGetBetter. Rio bertujuan untuk melatih lebih banyak anggota dan membantu mereka menjadi lebih baik dalam gaya hidup kebugaran mereka. Dia juga berkomitmen untuk bermain lebih baik di bola basket, olahraga favoritnya dan berlatih lebih keras di gym untuk mencapai tingkat kebugaran yang lebih tinggi. Rio berbagi, “Sudah menjadi rahasia umum bahwa untuk mencapai transformasi, anggota harus konsisten dalam pelatihan, disiplin dalam pola makan mereka, dan tepat waktu dalam waktu istirahat mereka. Kedua faktor yang paling penting, dalam pandangan saya, adalah tingkat determinasi dan fokus mental untuk mencapai finis”.




Rio Nazli
Celebrity Fitness Advanced Personal Trainer
Lotte Mall Bintaro

Keahlian:
-Pembakaran lemak
-Pembentukan badan
-Penambahan massa otot
-MMA Boxing
-Kekuatan (strength)
-Fleksibilitas & keseimbangan (flexibility & balance)
-Latihan otot inti (core training)