Share this page:

playground 2.0 - Tentang Kelas Kami

Memperkenalkan Playground 2.0 -- Ingin mengetahui seberapa jauh kemampuan Anda? Ingin mengetahui bagaimana Anda bisa meningkatkan latihan? Program latihan yang didesain dengan tingkat intensitas latihan yang berbeda-beda ini berisikan 3 pilihan intensitas. Tingkatkan dan miliki kepercayaan diri penuh setelah mengikuti Playground 2.0. Lalu ketahui perkembangan latihan Anda berikutnya.

PLAYGROUND "BLAST"

Latihan selama 30 menit dengan basis olahraga kekuatan kardio, memperbaiki kemampuan kardio dan stamina dengan meningkatkan kapasitas penggunaan oksigen dan kelancaran aliran darah. Hal yang paling penting adalah, latihan ini akan membantu Anda menguatkan fungsi jantung dan mengalirkan darah ke otot yang bekerja secara lebih efisien. Menggunakan beban serta beberapa alat, Playground Engine akan membuat Anda terkagum saat latihan!

 

PLAYGROUND "HIIT"

Berlatih dengan cara terbaru yang menyenangkan dan penuh energi kini ada di Celebrity Fitness diajarkan oleh Starmakers kami dengan berbagai macam jenis gerakan, tidak akan membuat Anda bosan! Tetap bergerak dan bersemangat. Tabata style saat berlatih dan pemanasan penuh variasi gerakan ada di Playground HIIT!

 

PLAYGROUND "STRENGTH"

Group workout yang dilakukan di lantai gym bersama dengan Personal Trainer. Program khusus yang didesain atas 4 exercise yang berfokus untuk memaksimalkan penggunaan massa otot. Menggunakan alat beban sebagai komponen utama. Angkatlah dumbbell, ayunkan kettlebell, dan kunci core Anda! Siap-siap merasakan seperti berada di zona Anda sendiri saat bergabung dalam Playground Strength.

 

PLAYGROUND "STRIKE"

Program Playground terbaru, kami akan memberikan pelatihan yang penuh dengan keringat yang baik untuk kesehatan tubuh Anda secara general. Pukulan, tendangan, dan gerakan-gerakan bodyweight training akan dilatih dalam sesi kelas ini. Gerakkan kaki sebagai pemanasan, Strike menyajikan Kick Boxing sebagai menu utamanya. Ayo lakukan Strike!

 

 

Perlengkapan yang perlu dibawa

Maksimalkan keseruan dengan hal-hal penting yang membuat olahraga menjadi lebih menyenangkan

Bottle
Extra Clothing
Shoes
Towel

party schedule

Pick a club to find a schedule for this class

+
  • {{dayNumber}}
    {{day}}
  • More For You