High-Intensity Interval Training Class | FastFit

What is the class about

Fun? We’ve got it. Fit? You’ll definitely be, and fast with FastFit. This one crazy challenging class incorporates three-dimensional functional exercises to train your entire body to work as one. It’s full on calorie burn with metabolic conditioning for rapid fat loss. So if you’re serious about looking and feeling like a star, FastFit is for you.

Beginners, don’t be intimidated. Regulars, we’ll modify things to make sure you’re always challenged.

The benefits of the class

Who is the class suitable for

• Help you move better in daily activities
• Increase your muscle endurance and stamina
• Burn calories to the extreme
• Drive metabolic conditioning for rapid fat loss.
• Get core stability

• Beginner
• Those who workout regularly

WHAT TO EXPECT?

Expect nothing but a challenge with FastFit. We amped up the efficiency so this circuit training class incorporates compound movement and functional exercises to really give you max results.

We’re giving an extra focus on core stability so you’ll feel the difference in your day to day movement, especially for busy stars like you.

How do you feel after the class

Feel fit and sexy

Duration 50 mins

Intensity Medium,High

Complexity Easy,Moderate

Motivation Get fit fast

What to bring

Maximize the fun with these party essentials

Bottle

Extra Clothing

Shoes

Towel

party schedule

Pick a club to find a schedule for this class

FAQ

Fasilitas dan Manfaat
1. Club mana yang memiliki kolam renang?
  Saat ini, Club kami tidak ada yang memiliki kolam renang.
2. Apakah saya perlu membawa handuk sendiri?
  Kami akan menyediakan handuk besar dan kecil setiap kali Anda mengunjungi Club. Semua tamu (bukan member) diwajibkan membawa handuk sendiri, jika tidak, Anda dapat menyewa handuk dengan sedikit biaya.
3. Apakah ada acara sosial untuk member dan staf?
  Ya, acara sosial kami sangat menyenangkan dan cara yang bagus untuk mengenal semua orang. Untuk mengetahui tentang pesta latihan terbaru kami, silakan kunjungi halaman acara dan kegiatan kami.
Akses Gym
1. Kapan jam buka Club?
  Anda memiliki fleksibilitas untuk berolahraga kapan saja, pagi, siang atau malam hari. Anda dapat merujuk pada jam buka Club kami di halaman Temukan Club.
2. Bisakah saya membawa tamu ke Club untuk uji coba gratis?
  Bisa! Kami memahami bahwa salah satu cara terbaik untuk bertahan dengan gaya hidup sehat adalah dengan berlatih bersama seorang teman. Anda dapat membawa teman untuk kunjungan satu kali saja. Anda dapat meminta teman Anda mendaftar untuk mendapatkan janji uji coba gratis di sini.
3. Kapan waktu paling tenang untuk mengunjungi Club?
  Pada hari kerja, Club umumnya paling sibuk sebelum jam kerja, saat makan siang dan setelah jam kerja. Jika Anda lebih suka suasana yang lebih tenang, berkunjunglah tepat setelah makan siang atau sore hari.
4. Bisakah anak-anak saya menunggu saya di lounge member saat saya berolahraga?
  Tidak. Kami berhati-hati dengan keselamatan anak-anak karena fasilitas kami kurang aman untuk anak
Kehilangan
1. Apa yang terjadi jika saya kehilangan sesuatu di ruang ganti?
  Beri tahu resepsionis secepatnya agar kami dapat memeriksa apakah seseorang telah mengambil atau menyerahkannya. Harap ingat bahwa barang-barang Anda adalah tanggung jawab Anda setiap saat.
2. Bagaimana jika saya kehilangan kartu keanggotaan saya?
  Jangan khawatir. Beri tahu resepsionis dan mereka akan memberimu kartu baru dengan biaya penggantian.
Keadaan Darurat
1. Apa yang harus saya lakukan jika alarm kebakaran berbunyi?
  Jangan panik. Tim kami yang terlatih sepenuhnya akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dan membimbingmu ke tempat yang aman. Jika alarm berhenti setelah waktu yang singkat, itu hanya kesalahan alarm atau tes.
2. Apakah tim terlatih dalam pertolongan pertama?
  Ya, kami selalu memiliki sejumlah petugas pertolongan pertama yang bertugas. Jika seseorang terluka, ada juga kotak P3K yang terletak di bagian penerima tamu.