Sign In
New to Gyms
Start the Party
Saatnya memulai kembali! Persiapkan Hal-hal Ini Sebelum Kembali ke Gym
Welcome back to the gym! Setelah beberapa bulan tertunda, akhirnya kamu bisa kembali ke rutinitas olahragamu di Celebrity Fitness. Tapi, ada baiknya kamu memperhatikan hal-hal berikut ini sebelum kembali ke gym setelah fitness break.
Santai saja
Meskipun berat badan bertambah secepat roket, kamu tidak perlu terburu-buru untuk mengembalikan berat badan idealmu, apa lagi sampai harus membahayakan diri sendiri. Santai saja, tidak perlu merasa kesepian karena banyak orang yang mengalami ‘penggemukan’ ketika work from home. Ingat, semua yang instan itu tidak baik!
Istirahat secukupnya
Kembali beraktivitas di gym memang menyenangkan. Terlebih sekarang kita semua mempunyai tantangan yang sama untuk mengembalikan berat badan ke angka sebelumnya. Tapi ingat, jangan terlalu memaksakan diri ke gym setiap hari. Terlebih jika kamu masih pemula, istirahat juga sama pentingnya dengan latihanmu. Pastikan latihan dan istirahatmu seimbang.
Kembali ke kebiasaan sehat
Banyak orang yang mengeluhkan penurunan kualitas kesehatan selama lockdown berlangsung. Manfaatkan reopening Celebrity Fitness sebagai momen untuk kembali ke kebiasaan sehat dan aktif. Jangan lupa untuk menata lagi piring makanmu dengan buah dan sayur serta tidur cukup untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Bersenang-senang
Hanya di Celebrity Fitness kamu bisa meraih fitness goal kamu dengan cara yang seru dan menyenangkan. Meskipun kamu jadi punya target menurunkan berat badan, jangan jadikan gym sebagai cobaan. Jangan lupa untuk bersenang-senang dan nikmati semua fasilitas yang tersedia di Celebrity Fitness untuk menunjang kamu meraih hasil terbaik.
Hubungi kami jika butuh bantuan
Seluruh staf dan StarMakers di Celebrity Fitness sudah mendapatkan vaksinasi sehingga kamu tidak perlu khawatir berolahraga di klub kesayanganmu. Juga jika kamu membutuhkan bantuan dan arahan, Personal Trainer kami siap membantu. Kamu juga bisa menghubungi dokter pribadimu untuk mengecek kesehatanmu sebelum kembali ke gym. first few visits back to the gym can be.