BAKAR KALORI SAMBIL CARI TEMAN BARU? AYO COBA GRUP FITNESS!

Bakar Kalori Sambil Cari Teman Baru? Ayo Coba Grup Fitness!

Apa yang terlintas di pikiranmu saat mendengar kata fitness? Program latihan yang berat dan menyiksa? Atau kegiatan olahraga yang monoton dan banyak repetisi? Kalau begitu, kamu harus mulai mencoba variasi olahraga yang lebih seru, salah satunya dengan mengikuti grup fitness.

Mengikuti grup fitness bukan hanya bisa menjadi alternative dalam berolahraga. Ada sejumlah manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mengikuti grup fitness. Apa saja manfaatnya? Berikut rangkmuannya untuk kamu!

Sarana menemukan teman baru

Ada banyak cerita dan pengalaman dari orang yang mengikuti grup fitness bertemu teman-teman baru yang membantu memotivasi mereka berolahraga. Teman latihan tidak hanya membuat kamu semakin bersemangat berolahraga tapi juga membuat olahraga lebih seru dan menyenangkan. Tidak hanya itu, sudah banyak lho penelitian yang mengungkapkan berolahraga bersaama teman bisa membantu kamu jadi lebih konsisten.

Belajar langsung dari ahlinya

Dalam sebuah grup fitness, kamu akan diajari langsung oleh instruktur tersertifikat di kelas tersebut. Instruktur ini lah yang akan mengarahkan latihan kamu di dalam kelas sehingga kamu tidak perlu memikirkan program latihanmu sendiri. Biasanya, instruktur akan memandu kamu mulai dari pemanasan, intensitas rendah, tinggi, hingga peregangan dan pendinginan.

 Membakar kalori secara menyenangkan

Tidak ada yang lebih seru dibanding berolahraga bersama orang-orang dengan motivasi yang sama. Mengikuti grup fitness bisa memberikan variasi olahraga sehingga olahragamu di gym tidak terasa monoton. Ditambah dengan nuansa yang seru dan musik up beat yang dipakai di dalam kelas membuat latihan semakin menyenangkan.