Share this page:

Anda sudah memasang targetnya, sekarang waktunya konsisten menjalankannya!


Rencananya sudah dibuat, misi olahraga Anda kini sudah jelas. Saatnya mengumpulkan tenaga, siap-siap melepaskannya, dan kejar targetnya! Ini beberapa cara untuk membantu Anda konsisten menjalankan rencana fitness.

Ubah kebiasaan

Hanya berlari di treadmill setiap minggu selama berjam-jam? Di mana asyiknya? Buatlah jadwal Anda jadi lebih berwarna! Datanglah ke ‘pesta’ di gym dengan menghadiri kelas yang menyenangkan. Anda tidak akan mudah bosan dan ini juga mencegah stagnasi perkembangan fitness Anda.

Ketahui Perkembangan Anda

Jika datang ke gym, tandai demikian di kalender Anda. Catat olahraga apa yang dilakukan setiap Anda ke gym dan ketahui perkembangan Anda, bisa dibantu dengan mencatat semuanya di aplikasi kebugaran untuk membuat Anda tetap termotivasi dan sukses. 

Bukan Hanya Soal Tubuh Ideal

Para bintang tidak hanya bekerja keras, mereka juga bekerja pintar. Memiliki fondasi dan dasar pengetahuan fitness yang kuat akan membuat Anda lebih mudah menyelesaikan olahraga dengan baik dan benar. Memulai dengan personal trainer adalah cara yang pintar untuk menguasai dasar-dasar gerakan olahraga sebelum Anda meneruskannya sendiri.

Temukan Teman atau Kelompok

Makin ramai, makin meriah ‘pestanya’. Punya teman olahraga bisa membuat Anda lebih termotivasi dan dapat mereka juga dapat diandalkan untuk pengaruh positif dari segi psikologis Anda. Jadi bawalah teman Anda ke gym atau berkenalan dengan teman baru di gym bisa jadi solusi yang tepat. 

Oke, sekarang Anda sudah tahu caranya konsisten dengan tujuan fitness Anda. Pasang alarm dan ikuti jadwalnya. Belum menjadi member gym kami? Datangi klub terdekat dari Anda untuk memulai perjalanan fit Anda!