INI LIMA TREN KEBUGARAN UNTUK DICOBA DI 2020

Dan pilihan kami untuk tren kebugaran di tahun 2020 adalah... *drumroll please*

Awal tahun adalah saatnya semua blog kebugaran di seluruh dunia mencoba memprediksi tren terkait kebugaran yang perlu diketahui di tahun tersebut. Dan tidak berbeda halnya dengan di sini. Di Celebrity Fitness, kami ingin juga dong untuk meramalkan tren olahraga yang akan hits sekali di tahun 2020 ini. Tidak semua prediksi ini merupakan hal yang baru, tentu saja. Tetapi kami tetap berpikir bahwa 2020, dunia fitnes akan diramaikan dengan tren-tren berikut ini.

Antigravitasi!

Siapa bilang hanya astronot yang hanya bisa merasakan sensasi antigravitasi? Serius, Anda juga bisa lho mencoba sensasi antigravitasi dengan anti-gravity treadmill! Apa keunggulan treadmill jenis ini dibanding jenis lainnya? Dengan berlari menggunakan treadmill ini, Anda bisa berlari dengan risiko cedera minimal, serta tekanan pada tubuh bagian bawah juga signifikan berbeda dibanding treadmill biasa. Treadmill jenis ini khususnya sangat baik digunakan bagi mereka yang sedang dalam pemulihan cedera. 

Wearables di mana-mana!

Akhir-akhir ini tidak jarang kita melihat banyak orang yang mengenakan Fitbit di pergelangan tangan mereka. Jam tangan pintar bisa sangat bermanfaat dan super informatif untuk Anda lho, Celebs! Jam tangan pintar dapat mencatat aktivitas harian Anda, termasuk rutinitas fitnes Anda secara konstan. Jadi, sudah terpikir untuk melengkapi aktivitas olahraga Anda dengan wearables?

Dan bukan hanya smartwatch

Wearable technology berkembang sangat pesat, terbukti dengan banyaknya perusahaan teknologi yang mendedikasikan diri mereka untuk berinvestasi mengembangkan wearable technology, menghasilkan banyak sekali jenis smartwatch dan smart wearables. Sekarang sedang dikembangkan smart boxing gloves, dan siapa tahu apa lagi nanti smart wearables yang akan muncul?

HIIT me baby, one more time!

Siapa di sini yang belum pernah mencoba sesi HIIT sebelumnya? Tren HIIT sudah menjamur sejak beberapa tahun lalu, masih berlangsung hingga sekarang, dan kami ramalkan masih akan menjadi salah satu akitivitas olahraga favorit banyak orang. HIIT disebut High Interval Intensity Training bukan tanpa sebab, latihan ini memang intens, dan akan membuat pemompaan darah dan otot Anda sangat terlatih. Biasanya, latihan HIIT merupakan latihan dengan repetisi beberapa gerakan olahraga dengan hanya periode istirahat yang singkat. Dan latihan seintens ini akan membuat Anda berenergi sepanjang hari. 

Giliran Baby Boomer!

Seiring bertambahnya usia, semakin mudah untuk terbiasa dengan jalannya kehidupan yang lebih lambat. Baby boomer yang mungkin akan sedikit lagi mencapai usia pensiun, dan ini membuat mereka memiliki lebih banyak waktu luang untuk tetap bergerak aktif. Tahun ini, diprediksikan akan ada lebih banyak program kebugaran yang disesuaikan dengan generasi baby boomer. Olahraga akan membantu mereka tidak hanya hidup lebih lama, tetapi hidup lebih sehat juga, ini perlunya mereka melakukan rutinitas yang sesuai dengan usia mereka. Mengapa tidak meyakinkan orang tua Anda atau saudara yang lebih tua untuk bergabung dengan Celebrity Fitness, merekomendasikan mereka untuk berlatih bersama personal trainer, atau mengikuti beragam kelas kami?