Category

Tambahkan 5 Gerakan Ini untuk Squat Routine Anda!

24 Sep 2019

327

10 mins

Lakukan gerakan squat yang variatif agar tidak mudah bosan. Lakukan 5 gerakan squat keren ini!

5 Cara Agar Olahraga Jadi Lebih Menyenangkan

22 Jan 2019

187

3 mins

Banyak pilihan latihan membuat olahraga tetap menarik!

Begini Caranya Tetap Konsisten dalam Tujuan Fitness Anda

10 Jan 2019

107

3 mins

Anda sudah memasang targetnya, sekarang waktunya konsisten!

Tentukan Target Fitness SMART, Begini Caranya!

04 Jan 2019

211

3 mins

Seorang bintang selalu penuh ambisi. Ini beberapa tips dan trik untuk mengubah ambisi jadi sebuah misi yang tepat untuk Anda,

6 Tips Latihan Otot Mudah

13 Mei 2019

102

3 mins

Menambah massa otot tidak hanya bisa dicapai dari apa yang dilakukan di gym.