Category

EATING WELL

BERAT BADAN NAIK SELAMA PANDEMI? INI CARA MENGATASINYA!

22 Des 2020

10 mins

Baca di sini untuk mengetahui cara untuk mengatur berat badan di masa #dirumahaja dan PSBB

EATING WELL

Mengenal trend diet Calories In Calories Out (CICO)

26 Jul 2020

15 mins

Apa itu diet CICO dan bagaimana caranya ia bekerja? Mari cari tahu bersama di artikel berikut ini!

EATING WELL

Ide Resep Lezat dan Sehat untuk Makan Malam Bersama Pasangan

29 Jan 2020

101

10 mins

Dengan ide resep ini, rayakan Valentine bersama pasangan dengan hidangan lezat, sehat, dan juga ramah untuk kantong dan diet Anda!

EATING WELL

Awal Tahun Berat Badan Naik? Ini Tips Mengatasinya!

28 Jan 2020

104

15 mins

Menggabungkan beberapa tips menurunkan berat badan ini akan membantu Anda lebih mudah mencapai berat badan ideal di tahun 2020.

EATING WELL

Healthy and Delicious Spreads for This Festive Season

01 Des 2019

10 mins

Identifying Christmas dinner spreads which you can indulge in without having the need to worry about derailing your fitness plan or loosening the belt buckle.

EATING WELL

Inspirasi Kudapan Sehat Pre-Workout + Post-Workout

15 Agt 2019

133

5 mins

Latihan setiap hari tapi tidak dilengkapi dengan makanan tepat sebelum dan sesudah berolahraga? Ini bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Santaplah kudapan sehat ini sebelum dan sesudah berolahraga untuk membentuk otot dan mengurangi lemak!

EATING WELL

Ini Inspirasi Makan Siang Sehat Murah Meriah!

15 Agt 2019

5 mins

Makanan sehat sudah pasti mahal? Belum tentu, baca artikel ini untuk menggabungkan beberapa makanan untuk jadi pilihan makan sehat Anda!

EATING WELL

Apakah Pilihan Makanan Anda Sudah Tepat untuk Hasil Olahraga Terbaik?

14 Agt 2019

105

5 mins

Jika Anda ingin sukses turun berat badan, Anda perlu makan asupan yang tepat di waktu yang tepat. Penuhi tubuh dengan kudapan sehat sebelum berolahraga dan makanan sehat setelah olahraga. Percaya deh, Anda akan menguasai fitnes dalam waktu yang singkat dengan cara ini!

EATING WELL

Mengapa Kita Mudah Emosi Saat Lapar?

08 Jul 2019

107

5 mins

Pernah menyadari sebelumnya kalau di saat rasa lapar sudah sampai 10x lipat, mood Anda jadi seperti apa? Jelek, jelek sekali, kan? Iya, kondisi ingin marah ketika lapar biasa disebut "hangry" dalam Bahasa Inggris. Kalau sedang mengalami ini, mendingan hindari dulu deh aktivitas yang menguras pikiran dan tenaga, dan buruan hilangkan rasa lapar Anda!

EATING WELL

Tingkatkan Performa Olahraga dengan Benefit Konsumsi Protein

08 Jul 2019

115

5 mins

Mulai dari menambah massa otot hingga meningkatkan metabolisme, protein sangat bermanfaat dan masih banyak lagi manfaat lainnya.

BLOG HOME